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おかんが職場の人からビリーズバンドを貰ってきてくれましたっ！
うはっ、やったねー。１０００円儲けた。 しっかし、ビリーバンド使い始めたらきつさが一気に３倍増し。 腕が上がらないは、腹筋痛いは。 すごいです。 最初から使ってる人。 でも体重全然減らないんだよなー。そんなに食生活も変わってないのになー。 うーん……なにが悪いのか。  今日の分のビリーやってきました……。
腹筋と背中の側筋が痛すぎます……（泣泣 でも床に寝てするプログラムは無理です。 お、起きあがれないーーーーー！！！！！！ 立ち上がってするのはなんとかできるんですけどね。 寝てやるのがきつい人って、あれどうやってやったらいいんでしょうか……。 やっぱりひたすら基礎プラグラムをやるしかないのか……？ さて、昨日も報告怠りましたごめんなさい。
体重、見た目全く変化無し（あれー？ 足の筋肉痛はだいぶ引きました。というか、もう痛くありません。 でも背中の筋肉が痛いです（汗汗 肩動かすとびりびりびりっとね、痛みが走るんですよ。もうどうしたもんやら（笑 つーか……隊長動き速過ぎですよorz だめだよ、普段から運動してないひきこもりっこにはついてけないよ……！ でもやる。 やれるだけやる。 キックとか速過ぎてもう３セットやったらへろへろになりますけどね。 よさこい練習で、２ヶ月で６キロ落とした過去があるんだ、頑張ればなんとかなる……はず？（おい。 さて、今日から腹筋プログラムですよ。 基本も応用も腹筋できなかったんですがこれできるんでしょうかね？笑 ３日目です。
さすがに応用プログラムはきついっ！（汗 腹筋が全然できません（だめだめやん。 うーん……でも汗はものすごくかくようになったので少しは進歩でしょうか。 背中びしょびしょになっちゃったし。 太ももと脇腹の辺りが痛くなってきました。 昨日は弟に占領されていたため、更新できませんでしたごめんなさい。
太ももがひたすら痛いです。効いているのか？ でも腹筋はあんまり痛くない……。 体重も変化は無し（まぁ２日目だったし）。 最低３ヶ月は続けなくちゃだろうなぁ……（遠い目 でも今日も頑張りますよっ！ ビリーのDVDを従姉妹に貰ったのでやりはじめました。
きついですが、やれないこともないですね。 さすがに腹筋はちゃんとできないんですが（苦笑 運動したーって感じで（笑 おし、がんばります！
■ 経過報告��
この頃減り具合が微妙です。
グラフつけてて１番楽しみなのが翌朝だもんな←朝が１番体重が減るから  でも２週間とちょっとで３�垓瓩�減ってるから良しとする  運動も毎日するようになったし。心なしかジーンズが緩くなり始めた気がする……！！ この調子でがんばるぞ  ！！せめて５�圓詫遒箸靴燭い覆 �
■ 経過報告��
ダイエットを始めて早一週間と４日ほど経ちました。
さて、『朝だけダイエット』。 本当に効き目ありますよ？！ 血糖値を上げるための間食のおかげでストレスも溜まらず、ダイエットをしている気にもなるので、自然と姿勢を気にするようになり、もっと効果が上がらないだろうかと運動量も増やすようになりました。 したらもの凄い勢いです（笑 ２週間経っていませんが、すでに２キロの減量に成功！  グラフをつけるようになったら運動も楽しく、ちょびちょび食べてたお菓子も「これ減らしたらどれぐらいかなぁ？」とか思って翌日は食べなかったり。 グラフをつけるのはいいみたいですね。 つけるのも、体重を量るのも楽しい。 体重がちょっと増えても動じないようになったし  今従姉の所にいるんですね。録画したビデオを渡しに。この時も腹筋に力を入れて、自転車をこいできました  さて、今からワンコと散歩に行くために家に帰ります（笑
■ 結構平気。
ただいまダイエット中です
隣で母がお菓子をぽりぽり食べてますが……。 結構平気です ３日坊主になるかなぁと思ってたんですが（笑・自分でも）１時間の散歩も１週間続いてるしね  ついでにお風呂も長くなったと家族に文句を言われますが  冷水温水を交互にかぶるのが結構に良さそうで昨日からやってます。すごいぽかぽかすんのね  んじゃお風呂に行ってきます 学校を辞めると決めると急に体の重りが外れたように、身が軽くなりました。
精神的にはまだまだと思うこともありますが、それでも以前と同じような『死にたい』という感情は、あの日以降、急になりを潜めたかのようで、自分でもびっくりしています。 きっと、以前の様に学校へ行かなくてはいけない、みんなに置いて行かれる……そんな、強迫観念にも似たものから解放されたんだなぁと、家事や散歩や、読書、ピアノ、自分の好きなことをして過ごしているうちに思うようになりました  でも、とりあえずこれからの社会『英語』は必要なので自分でも続けています。 また趣味で図書館へ通いだし『古典』を読みあさっています。 さしあたって、もう１度この機会に源氏を読み直そうと思っています。中２か３年の頃に１度原文を読んでいたのですが、どうしても勉強の延長線上にあり、“楽しむこと”とはほど遠かったようです。 前は葵が１番好きだったんですが、今読み返すと、若菜上や柏木など素通りしていた（読み流していた）物がおもしろく感じられます やっぱり葵も好きなんですけどね さてさて……こんなことを毎日しているのですが。 最近、夏休みに１度挫折した（笑）ダイエットをもう一度始めることにしました ことの起こりはまたまた愚弟のよけいな一言から（笑 「お姉最近また太ったがやない？」
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